（unison3）

百貨店に勤めている知り合いから聞いた話。

蟹はストレスを感じると自家中毒を起こすそうです。
そうなると「みそ」の部分が黒く変色して、商品としての価値が一気に
下がってしまいます。

お歳暮の時期になるとこの手の苦情が多いんだとか。

翻って我が家では、
ストレスを感じて思考回路がネガティブになっている状態を
「かにみそ状態」と呼んで、そこからの脱出を急ぎます。

まず第一に運動。
ありきたりの話ですが、近くを散歩する、洗車する、何でも良いので
外の空気を吸って気分転換を図る。

二つ目は、
常に自分を奮い立たせる「元気の素」を取り出す。
（私の場合は、それを読むと活力が沸いてくる「元気本」です。）

そして三つ目は、
とことんまで「かにみそ状態」に浸る。

大概は二つ目までに復活するのですが、
たまに三つ目に突入すると長引く傾向があるので要注意。

いずれにしても皆、自分なりのストレス解消法を持っているものです。
皆さんのストレス解消法は何ですか？